emmaochmikaela.blogg.se

Hejsan, ny vecka nu och det känns helt underbart! Tog nya tag idag efter att ha legat lite på latsidan.
Startade dagen med en PW, bra svårt att gå upp ur sängen men när ja väl kom ut så var det super skönt!

Nu sitter jag på Nordic wellness å väntar på min soltid. Ska gymma med
Emma sen efter, rygg/biceps.
Hoppas ni haft en bra dag hittills, hörs lite senare kanske. Puss puss/Mikaela...

Hej igen! Har varit hemma ett tag så nu ska jag sätta mig ute i solen och plugga!

Detta köpte jag på stan, kicks schampo och balsam ska tydligen vara bra så köpte små flaskor för att testa!

Hej! Har varit vaken i ungefär en timme, riktigt skönt att slippa ställa klockan idag då vi är lediga från skolan! Idag mår jag mycket bättre än igår, så snart ska jag och mamma till stan och kolla på presenter till min syster som fyller 20 år nu i maj. Efter det ska jag hem och plugga lite, vi har ganska mycket i skolan nu plus att jag har körkortsteori att plugga på också. Träningen idag vet jag inte hur det blir, tar kanske en pw ikväll!

Hoppas ni får en bra dag! Kram / Emma

En gammal bild på mig och mickis, men har typ inga bilder på min mobil just nu.

Godmorgon! Hoppas ni hade en bra dag igår? Jag hade inget att blogga om så jag struntade i de :)

Nu är de iaf ny dag. Har vart vaken länge, legat vaken sen strax innan kl 6, inte så kul.
Åt typ världens godaste frukost nyss! Knäckebröd med ost och tomat, yoghurt med frukt müsli och ett glas juice.
Frukost är verkligen bästa målet på dagen! Man kan variera så sjukt mycket.
Men men, nu ska ja kolla lite på tv, sen får vi se vad jag hittar på :)
Hörs sen! Puss puss/Mikaela...

Hejsan! Ligger i soffan och kollar på one tree hill. Åkte hem tidigare från skolan för jag har en fruktansvärd huvudvärk, plus att jag har feber :( pallar inte bli sjuk nu! Aja får krya på mig idag och imorgon så jag är frisk till helgen.

Hoppas ni mår bra och att ni får en fortsatt bra dag! Kram / Emma

Tog lite mellanmål när jag kom hem, mums!

Hejsan! Ursäkta för dålig uppdatering men appen har inte fungerat, å jag har inte suttit så mycket vid datorn.
Men nu funkar den igen :)

Idag gick jag upp kl 6 för att gå till gymmet å köra ben! Det gick riktigt bra! Är super nöjd, hade inte så mycket tid på mej så de blev ett intensivt pass. Mina ben är helt döda nu!

Nu har jag en massa att fixa, hörs igen lite senare :) puss puss/Mikaela...

Måste bara rekommendera denna nya smaken av Loka. Den smakar verkligen hur gott som helst! Så ist för att dricka vanlig dricka så tycker jag ni ska smaka på denna!

Hejsan! Allt bra idag? Med mej är allt bara bra :)
Ska snart till praktiken, är där tills kl 21.

Har hunnit med en hel del idag, tränat (axlar) tagit en PW, ätit å fixat mej.
Passet på gymmet idag gick jätte bra! Var lite trött men gjorde de bästa av situationen!

Nu måste jag kila! Hörs mer sen :)
Puss puss/Mikaela...

Hejsan, hoppas ni haft en bra dag hittills ! Min dag har vart bra än så länge. Körde ett jätte bra benpass, och efter det åkte jag till maxi å handlade med pappa å mormor :)
Ska snart gå ut å ta en PW. Gjorde aldrig det imorse för det vräkte ner regn.
Men vi hörs igen lite senare :)
Puss puss/Mikaela...

Herregud vilken träningsvärk jag har i min mage! Kände den redan inatt när jag vaknade och sen imorse var den extrem! Så fort jag rör mej eller hostar, skrattar så känns det i hela magen!
Men det är bra, då vet jag att jag verkligen tog i! :)
En dag kanske magen kommer se ut som på bilden!

Hejsan, torsdag idag vilket betyder legday! Som jag längtat!
Är på gymmet nu å ska köra ett pass. Senare ska jag eventuellt träffa Linda, men vi hörs mer senare!
Puss puss/Mikaela...

Hejsan, tänkte bara skriva ett snabbt inlägg innan jag somnar!
Hoppas ni haft en bra dag, de har jag haft! Vart ledig idag å är även det imorgon. Men ska upp tidigt för att ta en PW innan frukost å lämna min syster i skolan. Sen ska ja även köra ett benpass. Längtar!!
Men vi hörs mer imorgon! Puss puss/Mikaela...

Följ mej på instagram för mer uppdatering!
Mikaelaannaasofie heter jag där :)

Hejsan! Idag tog jag en välbehövlig sovmorgon, tänkte tagit en PW innan jag åt frukost men ja får ta den sen.
Just nu är jag på gymmet, ska slakta min mage sen hem å ut på PW.

Super fint väder är de ute åxå, dock blåser de storm men de är ju iaf sol :)
Hoppas ni fått en bra start på dagen, hörs om ett tag!
Puss puss/Mikaela...

Känns konstigt att fylla 18 år, men såå himla gött!! :D grattis till mig själv!

Någon av er ville veta vad vi tyckte om fitnessgurus proteinpulver med smak av vitchoklad/jordgubb.
Jag (Mikaela) tycker inte alls om den, första och andra shaken var väl goda. Men nu tycker jag den smakar skit rent ut sagt.
Den smakar varken jordgubb eller vitchoklad, den smakar bara jätte sött typ. Inget för mej!
Vi har haft två andra smaker från fitnessguru innan som vi var nöjda med. Så de blir till att beställa nytt snart :)

Godmorgon, idag är jag på riktigt bra humör! Hade en rätt dålig dag igår, åt skräp å var på allmänt dåligt humör. Men nu känns det bättre!
Nya tag idag, å det känns bra!
Är på praktiken just nu, å ska vara här tills 16.00, lång dag med andra ord. Och ikväll blir det Zumba med Emma, längtar!
Men vi hörs lite senare igen! Puss puss/Mikaela...

Hejsan!
Om en stund ska jag åka och jobba, helst hade jag velat åka till gymmet och köra ett stenhårt rygg/biceps pass men icke! Efter jobbet ska jag övningsköra och efter det ska jag ut och springa tänkte jag. Behöver det känner jag, plus att det är sjukt varmt ute idag!

Ha en fortsatt bra dag! Puss / Emma

Godmorgon, hoppas ni sovit gott?
Jag sov på tok för lite och det märks nu, är på riktigt dåligt humör... Hoppas det blir bättre efter jag tränat.
Idag blir det rygg/biceps, är väl inte så super taggad men det ska nog gå bra!
Kikar in lite senare igen!
Puss puss/Mikaela...

Hejsan, körde ett grymt benpass idag igen med Linda. Hade fortfarande träningsvärk från i torsdags men vi körde på bra!
Mina ben är riktigt döda just nu, hoppas jag kan gå imorgon! :)

Just nu kollar jag på Gossip Girl å ska snart sova, hoppas på uppehåll imorgon bitti då jag vill ta en PW innan frukost.
Hörs mer imorgon! Puss puss/Mikaela...

Hej igen! Se precis ätit lite mat å ska snart till gymmet för ett pass!
PWn gick jätte bra å det var så skönt ute idag!
Nu måste jag packa, hörs sen!
/Mikaela...

Hejsan, hoppas ni haft en bra helg!
Min har vart helt okej :)
Vaknade dock på fel sida idag. Är på riktigt dåligt humör, bestämde mej för att ta en vilodag från träning å även ha en fuskdag där ja får äta va ja vill. Men nej!
Tur att jag ångrade mej, nu blir de en PW på 1 mil sen blir de gym ikväll med Linda :)
Vill man så måste man!
Hörs sen igen! Puss puss/Mikaela...

Hemma på min lunch rast idag slängde jag ihop kvarg, stevia, kakao och lite varma hallon. Å fy faaaan va gott det blev! :) ni måste testa!
Hade detta vart instagram så hade de stått #foodporn

Godmorgon! Hoppas ni sovit gott eller hoppas att ni fortfarande sover!
Jag sitter iaf å äter frukost, en av mina favorit frukostar. Jag kokade havregrynsgröt med några hallon i och sen toppade jag den med några varma hallon och stevia, super gott!

Efter praktiken idag blir det ett benpass, som jag längtat!!
Hörs mer lite senare! Puss puss/Mikaela...

Hejsan! Är så sjukt trött efter denna dagen så ska snart gå å sova.
Har iaf precis käkat massor med mat, hade inte ätit sen kl 12 å proppade i mej hur fort som helst! Smakade även på mammas pizzabullar, fy va goda men inte nyttiga alls! Känner iaf att ja va värd att ta någon.
Är hur jävla mätt som helst nu, perfekt att ja ska sova nu, kommer somna fort!
Hörs mer imorgon. Puss puss/Mikaela...

Hejsan!
Kom nyss in efter en pw med min hund Lovisa, sjukt skönt väder så det gjorde att det gick mycket bättre! Nu ska jag kolla på finalen av Sveriges mästerkock!

Ha en bra kväll! Kram / Emma

Vilken motivation å inspiration får man inte utav dessa bilder?!

Hej! Just nu ligger jag i soffan men ska snart cykla och jobba, är barnvakt åt två underbara barn! Jag har även varit på praktiken hela dagen så är väldigt trött. Tyvärr blir det ingen träning idag men efter jag jobbat ska jag gå ut på en pw med min hund Lovisa!

Ha en fortsatt bra dag! Kram / Emma

Känns lite fel att lägga upp en julbild men hade igen annan just nu!

Hejsan, sitter på gymmet just nu å har precis kört klart dagens pass, triceps/mage. Var fruktansvärt seg idag för jag kunde inte somna inatt så är rätt trött. Men jag är iaf nöjd med det jag gjorde :)
Väntar på att det ska bli min soltid så ska jag sola lite innan jag måste skynda mej hem för att göra mej i ordning för praktiken. Jobbar tills kl 21.15 idag, så vi får se om jag uppdaterar nå mer idag.
Ha en bra dag! Puss puss/Mikaela...

Hejsan, ligger i solariet nu innan det är dags för mej å Emma att dansa Zumba!
Det är verkligen hur kul som helst, man märker inte ens att man tränar samtidigt. Det borde ni verkligen testa på om ni aldrig gjort det! :)

För att fördriva tiden så åt jag en helt okej proteinbar :) var sååå godis sugen!
Men vi hörs lite senare. Puss puss/Mikaela...

Åt en sjukt god frukost efter min PW.
Gjorde en fruktsallad med kvarg. Åt även ett ägg. Sjukt gott!
Äter i vanliga fall havregrynsgröt men var så less på de nu, så testa något annat idag :)
Kvarg kan jag verkligen rekommendera, man kan blanda det med en massa olika saker, jag tycker mest om att ha i stevia eller fun light :)

Godmorgon! Tog en liten sovmorgon idag, men nu är det dags att g ut å ta en PW i det fina vädret! Hörs sen!
Puss puss/Mikaela...

Just nu har jag sån motivation! Ni som följt vår gamla blogg vet att jag sagt det förr men denna gången är det annorlunda, är så taggad just nu!

Jag vet att om jag vill uppnå mina mål så måste jag kämpa som fan! Och jag är villig att göra det. Inga mer snedsteg denna gången, jag vill inte få mer ångest än vad jag redan haft över att jag skitit i träning eller stoppat i mej massa onyttig skit.
Nu är jag fast besluten att jag ska köra på som fan, även de dagar då jag bara vill skita i allt!
Är taggad till tusen och jag vet att jag kan uppnå det jag vill om jag bara kämpar!!

Hejsan, hoppas allt är bra med er? Med mej är det bara bra.
Idag blev det en tidig morgon, skulle hinna till gymmet innan det blev dags för praktik.
Körde rygg/biceps på gymmet och det gick hur bra som helst! Är riktigt nöjd med dagens pass! Känner på mej att jag kommer få grym träningsvärk imorgon :)
Nu är jag iaf på praktiken, ska va här tills kl 21. Så det blir nog ingen mer uppdatering från mej idag iaf. Hörs mer imorgon! Puss puss/Mikaela...

Hejsan bloggen!

Är just nu på väg hem från min pojkvän som jag har varit hos sen i torsdags. Därför har bloggandet från min sida varit dålig. Idag är sista dagen på lovet så det känns sådär, imorgon är det praktik som gäller. Träningen denna veckan blir nog ganska dålig men ska försöka ändå!

Ha en fortsatt bra kväll! Puss / Emma


Testa den nya Loka smaken, sjuukt god! Rekommenderar den verkligen!!

Hejsan, hoppas ni haft en bra helg hittills, det har ja haft iaf!
Senare idag ska jag köra ben, ska verkligen döda dom! Vill ha jordens träningsvärk imorgon!
I torsdags gick det ju så dåligt att köra ben så idag hoppas jag att det blir ett bättre pass!
Men vi hörs mer senare! Puss puss/Mikaela...

Hejsan! Sitter på Jensen's i Göteborg å har precis käkat fitness kyckling ;) svin god mat! Är verkligen proppmätt.
Snart ska vi kolla lite i affärer och sen åker vi hem. Jag får tyvärr skippa träning idag, hinner inte plus att jag har jätte ont i kroppen.
Jaja, har inget mer å skriva nu så vi hörs lite senare :) puss puss/Mikaela

Tänkte bara tipsa om en super god och nyttig efterrätt.

Proteinglass (250g lätt kvarg, 1ägg vita, 1 skopa proteinpulver och lite bär, mixa allt)
Och på glassen hade jag lite hallon och lite proteinbar, hur gott som helst! Och det räcker mer lite, de tar verkligen bort sötsuget!

Hej, har vart på så dåligt humör nu på kvällen! Gick å tränade runt kl halv nio å körde världens sämsta benpass! Inte okej! Men jag kanske ska vara stolt att jag ens gick dit då jag verkligen inte ville!
Efter gymmet så åkte jag och min bror till maxi, köpte två proteinbars, världens godaste åxå! :) kan verkligen rekommendera den!
Aja nu ska jag gå å duscha, upp tidigt imorgon! Men vi hörs mer då.
Natti natti, puss puss/Mikaela...

Hejsan, är just nu på universeum i Göteborg, precis ätit lite lunch. Självklart något nyttigt, fick bli en sallad med lite kyckling å sånt i :) gott!

Senare ikväll blir det ett benpass med Linda! Så vi hörs lite senare :) Puss puss/ Mikaela...