Hej! Det var ett tag sedan jag bloggade men har inte haft tid eller ork. Just nu ligger jag i soffan och kollar på one tree hill och äter en swebar. Är sjuk och har varit det sen i helgen så ingen träning för mig denna veckan.. Ska vila upp mig så jag orkar med helgen och nästa vecka då det blir mycket träning, längtar!! Ha en bra dag
/Emma
Hejsan! Sitter i fåtöljen helt död! Körde 45 min Zumba idag, sjukt kul! Tillsammans med Nathalie och Linda. Hade glömt av hur kul det var!
Innan det körde jag lite cardio, en halvtimmes PW på bandet. Bränt en del kalorier idag då, det gillas:)
Imorgon ska jag "prov jobba" på ett jobb, ska bli spännande! Så får se om de blir nån träning eller om ja är död!
Hörs mer imorgon! :) /Mikaela
Hejsan, sitter på gymmet å väntar på att Linda ska komma. Passade på att sola lite innan, de är de bästa som finns!
Igår blev de en vilodag, mådde dåligt typ. Kände mej allmänt ledsen å hade ont i kroppen. Så käkade en massa onyttigt(ångest idag) men men.
Nya tag idag, axlar och triceps står på schemat, hoppas på ett grymt pass!
Uppdaterar lite senare/Mikaela
Hejsan! Sitter i skolan just nu å har lektion. Har sån träningsvärk i armarna sen igår!
Jag och Emma körde rygg/biceps direkt efter skolan. Vi slutade jätte tidigt så vi drog till gymmet. Passet gick jätte bra, väldigt snabbt och effektivt.
Efter vi tränat så la jag mej i solariet med en frukt och en proteinbar. Mums!
Idag får vi se om de blir träning, har massa plugg och så har jag typ ont i hela kroppen. Men det kanske blir ett snabbt pass:)
Ska fortsätta att hänga med på lektion nu. Hörs lite senare! /Mikaela
Hejsan! Hoppas ni alla haft en riktigt bra helg? Min spenderades med Nathalie och var riktigt skruvad, men oj va kul vi haft det!
Skönt med ny vecka nu dock, ska bli en massa träning!
Tränade ben direkt efter skolan med Emma, sjukt bra pass! Efter det så blev de lite sol, mitt favorit ställe är i solariet;)
När jag kom hem så lagade jag jätte god mat! Torsk i ugnen med kvarg å kryddor och tomat med basilika och feta ost, yummy! Gott å nyttigt!
Just nu kollar jag och Nathalie på tv, ska hem om ett tag. Men vi hörs nog mer imorgon! Puss/Mikaela
Hejsan, hoppas allt är bra med er? Med mej är det helt okej, är på bra humör men min hals gör riktigt ont idag..
Men men, ska hämta min kusin Wille på dagis idag så man kan ju inte va annat än glad, min lilla sötnos!
Nu har jag iaf börjat om på riktigt med allt. Mat och träning dvs.
Svårast är att komma in i de nya rutinerna men det går bra hittills! Är riktigt motiverad, vet vad jag vill uppnå å då måste jag göra vad som krävs!
Studenten om ca 7 månader å då ska jag vara 5-6 kg lättare, men det vet jag att jag kommer klara!
Dock när jag mår lite dåligt nu så fick jag skippa träningen igår och kanske även idag. Hoppas att jag mår lite bättre mot kvällen så kanske det får bli ett snabbt pass:)
I måndags körde jag och Emma ett riktigt bra rygg/biceps pass, var jätte nöjd efteråt!
Nu hoppas jag att bloggen kan komma igång igen från både min och Emmas sida, det har börjat lugna ner sej lite mer i skolan så förhoppningsvis kan vi uppdatera mycket snart igen! :)
Ni får ha en bra dag så hörs vi lite senare igen! Puss/Mikaela!
Älskar mina nya skor som jag köpte förra veckan. Blev ett impuls köp, men jag är mer än nöjd!
Känns mycket roligare att gå till gymmet när man känner sej fin:)
/Mikaela
Hej!
Har inte bloggat på ett tag men har inte haft tiden eller orken. Är så sjukt trött på skolan så jag vet inte vart jag ska ta vägen! Allt kommer på samma gång och det gör mig bara stressad och omotiverad..
Tränade i alla fall i söndags och då blev det ett biceps/triceps pass. Idag tog jag en pw, blev 5 km så jag är nöjd! Hoppas på att hinna träna mer denna veckan!
Ha en bra kväll! /Emma
Fy fan va arg jag blir på mej sjäv ibland. Vet att jag kan hålla mej ifrån all skit mat om jag vill, men så var jag på så jävla dåligt humör förut idag så självklart åt jag en massa skit. Och nu efter jag kört rygg/biceps så känns de skit att jag åt en massa onyttigt förut enbart för att jag var på dåligt humör...
Var jätte duktig imorse och även lunchen var bra! Men imorgon är en ny dag och jag ska fan ta mej upp kl halv 6 för en morgon PW innan frukost!
Idag har jag äntligen kört första passet på jävligt länge!
Jag och Emma körde ben innan skolan, å mina ben är verkligen döda nu. Så skönt! Kommer inte kunna gå imorgon. De som var lite tråkigt var att jag tappat så sjukt mycket, orkar inte alls mycket. Men de är bara att köra på så kommer man tillbaka som vanligt igen:)
Efter passet åkte vi och köpte lunch på smörgåsspecialisten, kycklingsallad. Nu är de skola i nån timme. Hörs senare igen! /Mikaela
Godmorgon!
Det blev en lite annorlunda morgon idag, våra lärare är sjuka så två lektioner blev inställda så jag och mickis åker till gymmet innan skolan. Nu laddar jag upp med frukost!
/Emma
Älskar mina nya skor, lätt bästa köpet jag gjort denna sommaren!!❤❤ Hur sköna som helst och snygga!
/Emma
Helt sjukt att vi snart tar studenten!!! Bara 274 dagar kvar!❤❤ Det ska bli as kul men på ett sätt känns det skrämmande att ta studenten tycker jag, efter alla dessa år i skolan. Vill jag bara att tiden ska stanna upp ett tag!
Idag levererade skolan med maten!
Älskar lax, och eftersom jag plockat bort kolhydraterna så fick de bli lax med grönsaker och lite sås. Så gott!
/Mikaela
Dagens mellanmål i skolan fick bli en proteinbar, en kopp kaffe och lite Loka. Så gott!
Mår inte så bra idag, sov jätte dåligt inatt och så är jag fortfarande sjuk... Målet är att kunna träna imorgon så jag får ta de lugnt idag!
/Mikaela
Var på gymmet förut och körde rygg och biceps, sjukt bra pass blev det!! Igår beställde jag hem provsmaker av Fitnessgurus proteinpulver, idag testade jag choklad/hasselnöt men den var tyvärr inte så god med vatten!
Ha en fortsatt bra dag! / Emma
Har vart sjuk sen ja kom hem från ayia napa nu, de suger!! Vill kunna börja träna igen men jag blir ju fan aldrig frisk.
Vill kunna börja sätta upp nya mål å få börja med dom direkt!
/Mikaela
Det är riktigt svårt att lägga om kosten, från att en dag äta allt man vill till att nästa dag inte få äta nåt typ. Men man måste börja någonstans, första veckan är svårast, sen blir de lättare.
Nu har jag börjat utesluta kolhydrater igen. Åt dock två knäckebröd imorse men de fick bli så idag.
Nu till mellanmål blev de lite frukt, en proteinbar å Ramlösa. Gott å nyttigt!
/Mikaela
Hejsan, nu tänkte jag och Emma köra en nystart med denna bloggen. Båda har jobbat hela sommaren, det har inte funnits tid för varken träning eller denna bloggen.
Men vi känner att vi vill ta tag i den igen, och nu ska vi komma in i samma träningsrutiner som förut. Måste ju jobba för att få drömkroppen ;)
Men det kommer iaf bli mycket bloggande igen!
